Что вызывает дискомфорт после еды?

Всем здравствуйте! Девочки , у меня после еды (или после напитков) прям встает ком в горле и будто дышать тяжело. Живот становится каменный, на ощупь как воздушный шар и будто сейчас лопнет. При каждом входе это ощущение распирания усиливается. Ем очень мало! Раза 2 в день. Порции по 3 ст ложки. И независимо от того, что я съела. Даже от баночки йогурта такое. Еще у меня узкая грудная клетка и сильные мышцы пресса, живот выглядит будто накладной. Вот думаю, это из-за мышц или из-за того что пищеварительная система вся наверх ушла и сдавлена или другие причины? У кого такое было? И что принимать для облегчения симптомов? А то уже в пору не есть ничего воооще…