Во сколько вы перешли на 1 сон? Во сколько встает утром, когда и сколько дневной сон , и на ночь во сколько ложится? Расскажите ваш режим 🙏🙏

Question

Во сколько вы перешли на 1 сон? Во сколько встает утром, когда и сколько дневной сон , и на ночь во сколько ложится? Расскажите ваш режим 🙏🏻🙏🏻

Юлия · Answer

В 1.3 перешли на один сон.Сам второй сбрасывал. Выстраивала режим : подьем в 07:30-08:00, сон с 13:00-15:00 на ночь в 20:30 и в 21:00 он уже спал .Пол часика на попрыгать в кровати

Анечка · Answer

Старшие в 1,1, а младший в 1,5 . Подъем утром в 6 . В ночь в 21:00

Татьяна · Answer

В 1,5 само как-то получилось. Спать к часу ложились и до трех, утром в 6.30  7 подъем. Сейчас конечно все по другому

Карина · Answer

В 1.4 перешли. Режим с тех пор не менялся. В 7-8 подъем, сон с 13 до 15, в 21 отбой.

Комментарии