Что делать с ребёнком, который рано встаёт и плохо спит?
у кого какая практика с «ранними пташками»? Пытались перейти на один сон , стал вставать по утрам в 6-30-7. 7 редко , даже 6 бывает . До 12 с горем пополам, до 14-00 спит. В 20-00 отбой. Ну и в подьем . Плюнула , уложила два сна, первый в 10 отлично уснул , а вот второй уже качаю , что как бы капец тяжело. Вечером отбой около 22, тоже с укачиваниями , и вуаля, подьем тоже в 6-30. Ну вот что делать не понимаю 😡
Комментарии
@olganed а вечером ложиться если в 10, то тоже рано встаёт?
@dasamikova2, вчера вот в пол 10 уложила на ночь , сегодня в 6-40 встал. Один сон , попытаюсь в 20-30-21-00 уложить , дотянуть
Добрый день ☀️
Есть группа по сну ссылка
Консультант в этой группе всем отвечает, спросите там
Мы встаем в 6-7 утра. Сон с 13 до 15.
Отбой в 22.00
Такой режим с момента перехода на 1 сон.
Сейчас конечно уже днем может отказаться от сна, тогда отбой где-то в 21-21.30.
Оооо, младший два года вставал в 5-6, а если вдруг переклинит, то в 4-4:30😭 во сколько бы не был отбой.
Сейчас начал вставать в 6:30-7, иногда может до 8 проспать. Старший тоже ранний, но не настолько, тоже начал спать в выходные до 9.
Я не понимаю как можно перейти на один сон в таких режимах )))
@olganed а, ну у младшего два сна было до 1,6-1,7🙈 и ранние отбои 18, 19, 20.
У нас сейчас получается такой режим стал
Встает в 7-8
Первый сон в 11
Второй в 16
Ночной в 19-20 (просыпается ночью раза 1-2)
Второй сон короче, чем первый
Он там часик поспит
А первый по 1,5-2 часа
@dev.a.s10, и через три часа получается он у вас в ночь спать ложится ? Мой получается если два сна, то первый с 10 до 12, потом с 15-30 до 16-30. И вот потом только в 22, и то качаю (
@olganed да, в ночь часов 19-20
Я уже давно приучила в это время ложиться спать
Раньше меня поднимал в 6 утра, поэтому в ночь уходим раньше
И я сама в 21-22 ложусь спать стараюсь
Ничего не сделать, оба сына встают в 5 всегда, в выходные если до 6.30 посплю это рай😁😁😁даже если лягут в час ночи, все равно в 5 встанут, правда потом капризные жуть
Смириться. Это физиология... Какими бы шторами мы не пользовались, что бы мы ни предпринимали итог один в 6 подъем)
Но мне легче встать в 6 и уснуть в 9, чем встать в 9 и уснуть в 12, поэтому я сильно не отчаивалась. Зато в 10 утра все дела сделаны, шли гуляли в магазин и ложились на сончас, когда выматывалась - спала с дочей)
До 8 мы стали спать только ближе к 3 годам, когда вообще дневной сон ушёл. Но там начался сад, и снова в 6:30 подъем по будням 😅
@olganed было тяжело пару недель, как раз когда переходили на один сон. Но у нас это выпало на лето, поэтому я и вела её гулять(без коляски, пешком в ближайший магазин и обратно во двор) в 10, а в пол12 заходили, умывались, обедали и в 12 спать. Либо дома да, но полное включение мамино нужно, чтоб развлекать, чтоб не уснула раньше. И лежала я все 2-3 часа с ней, чтоб не вскочила раньше и потом до вечера дотянула.
@emhelp, да мы вот и начали переходить на один сон, потому что вроде как вставать стал в 7-30-8. Через неделю одного сна, подьемы стали раньше и раньше . На улицу два раза в день не выйти , а дома не реально отвлекать , он ложится на пол , и лежит , либо истерит. Ни чего не понятно что с ним вообще делать 😁
@olganed ну неизвестно как у меня со второй будет 😅 все детки разные...
Может вам пока рано и правда на один сон переходить.
Оль а чего не оставишь тогда 1 сон?
Вот у нас было так, что вставала после 8, потом начались эти качели, то в 6,то в 7 утра. Ну короче ооочень рано, но я не переводила ее на 2 сна, так было с месяц-полтора. А щас мы спим до 8:30-9:00.