Готовились ли вы к родам? Дуа для облегчения, дыхание, моральная подготовка, изучение всех процессов

Материальной подготовке все уделяют очень много внимания, но, у меня такое чувство, что к самому процессу мало кто относится с ответственностью. По крайней мере, находясь в родовой, я слышала крики почти всех🤣 как будто одна я каждую схватку под счет дышала

В общем, к чему это я. Искренний совет - постарайтесь постоянно держать в голове то, что малышу еще труднее, ему нужна ваша помощь и от вас зависит то, как он пройдёт этот наитруднейший путь. По воле Аллаха эта мысль мне облегчила схватки. Пусть Всевышний всем облегчит!