Как убрать кожу на животе 🥴 которая осталась после родов, прям тресется она как жиле
Вам пока нельзя напрягаться особо. Беременности с маленьким промежутком поэтому восстановление может будет чуть подольше .
Контрастный душ потихоньку пробуйте
Нагрузки буду давать через месяц , два , но я так заранее узнаю , что может помочь с моим дефектом
Мне врач посоветовала коллаген с кораллового клуба, начала пить , через месяц посмотрю , каков будет результат , надеюсь поможет