Девочки, как ублать циллюлит с ляшек ? Нигде бельше нет, только ляшки и попа , чтобы прям реально момогал, или только LPJ массаж и естественно спорт, пп ?
Может упражнения есть какие , чтобы дома делать
Лучший комментарий
Комментарии
Ну целлюлит только на этих местах и бывает
Естественно нужно перестать жрать булки и пряники , Соблюдать пп на 95% хотябы
Я не ем булки , и сладкое почти не ем, даже чай без сахара
Исходя из своего опыта, когда сменила питание, перестала печеньки есть и булки, минимум глютена, сахара, молочки , стала есть качественную домашнюю еду, читать составы продуктов, исключила рафинированное масло( это очень важно), заменила на масло гхи, похудела (правда не по своей воли после родов) и качество тела стало лучше, раньше тоже на ляшках было видно. Плюс есть классные всякие мочалки на ВБ, в отзывах пишут помогают в борьбе с целлюлитом. Я считаю, что здесь большую роль имеет питание.
Соблюдать питьевой режим, убрать газировки, чипсы и всякое такое, скрабировать, увлажнение и спорт
Еще можно обертывания делать
Но это все должно быть регулярно и как образ жизни
Газировки давно не пью, очень очень редко у мужа могу взять,
Я себе вакумный массажёр купила. Эфект уже после первого раза видно. Ещё обёртывание с ломинариями очень хорошо помогает
ПП, норму воды выпивать , сухой массаж щеткой, массаж медом/ молотым кофе чередовать, скрабы и масло для увлажнения на постоянку , горячее и холодное обертывание.