Нужен ли ребёнку режим и стоит ли его выстраивать ????

Начнём с того, что детки все разные, и при одних и тех же цифрах мы можем иметь разный результат. Все зависит от нервной системы ребёнка.

❇️Есть дети табличные, которым чуть скорректируешь режим и будет вам счастье.
❇️Есть малоспяшки, то есть кто спит меньше, а бодрствует больше табличных норм.
❇️И есть многоспяшки - это самые те счастливчики, кто спит по самым высоким показателям таблицы норм сна и бодрствования.

Но важное замечание. Если ваш ребёнок не вписывается в таблицу, спит больше, меньше, вообще не как другие, но при этом СПИТ, пожалуйста не надо его вписывать в какие то нормы и ломать то, что и так прекрасно!
Не лечим то, что не болит ☺️