Бессонница ночью: что делать, если плохо спится? Причины и способы решения проблемы

Question

Ребята всем доброго дня) У меня начался бессонница, не могу ночью нормально спать, это норм??

Ольга · Answer

У меня так же, но началось раньше. Могу просто ночью проснутся и лежать часа по 3-4. Но я нашла для себя лайфхак - навожу тёплый чай, и что нибудь фоном смотреть и я засыпаю.

Оксана · Answer

Норм

Леся Сергеевна · Answer

Нормально, у меня с начала беременности и до сих пор бессонница, каждую ночь как просыпаюсь будильнику в 12 ночи просыпаюсь и кукую до двух трёх

Бессонница ночью: что делать, если плохо спится? Причины и способы решения проблемы

Лучший комментарий

Комментарии