timurmuradyan9
Anna
Бессонница ночью: что делать, если плохо спится? Причины и способы решения проблемы
Ребята всем доброго дня) У меня начался бессонница, не могу ночью нормально спать, это норм??
Ребята всем доброго дня) У меня начался бессонница, не могу ночью нормально спать, это норм??
У меня так же, но началось раньше. Могу просто ночью проснутся и лежать часа по 3-4. Но я нашла для себя лайфхак - навожу тёплый чай, и что нибудь фоном смотреть и я засыпаю.