Несмотря на то, что мои роды не были идеальными, мне было тяжело и физически и морально, я благодарна самой себе за занятия Bioginnastica. Мое тело было пластичным в самый ответственный момент, девочка наша родилась 4200 кг, а у меня был один маленький шов.

Только в последнее время я уделяю 5-10 минут в день занятиям на мячиках. А как вы восстанавливаетесь? Поделитесь 🙏🏼 #восстановление #послеродов

У меня спустя 4 месяца после родов лишь иногда болит поясница, и вот почему: моя осанка еще помнит беременность и тяжесть живота. Это я и хочу проработать и исправить. Делюсь с вами своими фото, до сих ужасно интересно читать людей по осанке (этому до сих пор учусь у Оксаны ссылка ⤵️