Польза босиком

Хождение босиком по пляжу

Влажный ветер с моря. Мокрый песок. И дети, поголовно обутые в обувь… Заметила тенденцию современных родителей - уберечь ребенка от всего, что только можно.

«Ну а как же, ему ведь будет больно!» 😕

Что случилось с людьми, что мы стали оберегать себя и своих детей от всего? Ребенку важно познавать мир! Необходимо, чтобы у него постоянно формировались нейронные связи, которые координируют и контролируют работу систем и органов организма.

В чем же польза хождения босиком как для детей, так и для взрослых? 👇🏻

▫️Камни, песок, галька, способствуют укреплению мышц, сухожилий, суставов. Что приводит к формированию правильному своду стопы (это означает отсутствие вальгуса, варуса, плоскостопия)

▫️Ускоряется крово- и лимфообращение, что повышает иммунитет и закаливает организм.

Чем чаще мы используем мышцы, тем больше их укрепляем ❣️

Следовательно, в городской среде, находясь в квартирах с ровным напольным покрытием, происходит атрофия определенных мышц, а значит вы лишаете себя всего того, что я писала выше 👆🏻

Вспомните, как часто вы гуляете босиком?