У меня был такой период, около пары месяцев назад. Ничего не помогало, время только. Но можно попробовать новопассит или типо того🤷♀️ и днем не спать постараться
От сильного переутомления может быть бессонница.
Магний Вам в помощь.
И спать
Возможно, мелатонин - Яс ним восстанавливала свой сон после 3 лет хренового сна с ребенком