Пару месяцев назад у меня случилась паническая атака. Никогда в жизни ее не было и я не знала что это.

Началось с того, что мне, вечером дома стало трудно дышать. Как-будто не хватало воздуха. Я легла на кровать полежать, отдохнуть, но меня не отпускало, а воздуха стало не хватать еще больше. В итоге я открыла окно, дышала свежим воздухом, мужу кричала, чтоб вызывал скорую, т.к состояние не улучшалось, а наоборот, ощущение было, что я не могу дышать. Но дальше было хуже, я стала замечать, что у меня мерзнут ноги и я не могу стоять, в итоге ноги схватили судороги и стоять я уже не могла, потом стала чувствовать руки. Руки (кисти) схватило таким образом, что они просто скрутились и я не могла шевелить пальцами. Дальше почувствовала лицо, нижняя часть лица - как-будто меня заморозило. В итоге я просто стала руками растирать плечи, запястья, чтоб разогнать кровь. В этот момент уже приехала скорая, я стала отвлекаться на их приезд, потом злиться на то, что я лежу и мучаюсь, а муж просит врачей одеть бахилы и пока врачи дошли до комнаты, меня стало отпускать…. Руки, вернее кисти и пальцы на руках и ногах расправились. Говорить стала уже не так, как-будто мне челюсть в стоматологии заморозили. В процессе общения с врачами меня отпустило…

В итоге, врачи сказали, что это и есть панические атаки на фоне нервного напряжения. Какой они мне дали совет - постараться в момент ПА отвлечься на 5 разных предметов.

Так, захотелось поделиться. Я была бы очень рада, если бы ранее могла прочесть про данные симптомы и быть немного подготовленной к такому повороту событий