Как я забыла накормить годовалого ребенка: чувство вины и самобичевание. Что делать?

Самобичевание

Каким то образом, не знаю почему, день выдался кипишной, я забыла накормить своего 1.3 ребенка. Почти весь день голодный ходил. Утром ел кашу, ближе к 17ч ел банан. А вечером все время просил грудь и хныкал. Я конечно же дала сисю, но видимо для него мало. Потом все время плакал и с рук не слазил. Тут на кухне увидел курицу, оставленную старшей и накинулся. Тут меня осенило, что он голодный. Сразу накормила, успокоился и играется сам по себе. Сейчас спит уже давно. А меня не отпускает эта мысль, что я дура тупая недомать. И перед глазами как он жадно ел курицу 😭 каааак? Я могла забыть накормить ребенка? Сама весь день бегала и не помню кушала я или нет. Сейчас из за этого вообще аппетита нет. Прости меня, малыш 🥺