Ребенок плохо засыпает: что делать, если играет в темноте и не ложится в кровать?

Уже как вторую неделю не засыпает сразу, заигрывается в темноте и в тишине. Раньше после колыбельных укладывался ложился, теперь бегает по кровати. Что это и как с этим работать, чтобы засыпал как раньше? Или он понял этот прикол и теперь так специально делает ? Обычно в 9 купается и в 10 уже вырубался