Как психотерапия помогла наладить сон ребёнка

История про мою психотерапию, которая помогла наладить сон ребенка.

Начнем с того, что я ращу сына по принципам естественного материнства. В ЕМ нет таких понятий как скачок роста, регресс сна, длительные капризы из-за зубов (максимум 2-3 дня во время прорезывания). И если за ребенком налажен адекватный уход в соответствии с его возрастом и его ожиданиями, сны сами по себе будут в рамках нормы.

Про уход за ребенком как-нибудь расскажу отдельно, потому что туда входит все взаимодействие с ребенком, начиная от купания, заканчивая отлучками.

В общем! Уход у меня полностью налажен, ребенок здоров.

Но почему-то в одно время начали портиться сны.

Примерно после 6-ти месяцев ребенок стал все чаще ночью просыпаться, дошло до того, что просыпался каждый час, а в худшую ночь, кажется, каждые 40 минут 🤯

Если раньше ребенок просто кряхтел во сне, я просыпалась и кормила его, то потом эти кряхтения превратились в хныканье на каждое (!) пробуждение. Даже днем 😣

Я поняла, что на сон ребенка влияет мое состояние. Но внутренне я была спокойна, меня ничего не тревожило, и я не могла понять, в чем же проблема??? Что я делаю не так??? Куда пропали спокойные сны моего ребенка.

Записалась на терапию. И пошла работа.
Знаете, что вылезло?
В первую очередь ситуации из моего детства, но там просто мои личные переживания, поэтому не буду подробно раскрывать.

А вот потоооом мы нашли кое-что очень интересное!
Гордыню!!!
Глубоко внутри я считала себя такой хорошей, ПРАВИЛЬНОЙ мамой, ну прям вот еще капельку и буду идеальной 🤣и что вот я весь уход по лекциям делаю, все как надо. И конечно, другие мамы вообще не такие прекрасные, столько ошибок делают айяйяй...

Ну то есть, естественно я не сидела и не думала в обычной жизни что я молодец, а остальные мамы плохие. Но вот внутри меня оказывается была такая связка. Еще и чувствовать свое превосходство принижая других...
неприятно в себе такое находить, знаете ли. Поэтому психотерапия далеко не всегда легкий инструмент, сначала надо говно свое увидеть, а потом его вычистить)) зато результат однозначно стоит того.

Вернемся к сну ребенка 😀

После 2-х терапий ребенок поменялся резко! Днем стал спокойно откладываться. Ночью стал просыпаться 3-5 раз (а раньше было и по 10). Вернулись кряхтения!!! Вот им я вообще была рада, муж снова перестал просыпаться по ночам))

Возможно будут еще откаты, но я уже знаю в какую сторону смотреть и с чем работать 👊🏻даже этот пост частично направлен на то, чтобы еще больше справиться с гордыней.

Ну и мой совет: если вдруг у вашего ребенка ни с того, ни с сего нарушились сны - обратите внимание на свое состояние, свои мысли и самочувствие.

А у вас были такие ситуации, когда нестандартный способ помогал наладить состояние или сон ребенка?)