Плохое психоэмоциональное состояние к вечеру: к кому идти, психолог или психиатр? Кто сталкивался?
🆘Мне не нравится мое психоэмоциональное состояние: могу целый день быть в нормальном настроении, а к вечеру просто быть в диком унынии и растройстве (без причин видимых).
У меня нет такого, что я нагнетаю, сижу и думаю как все плохо, наоборот стараюсь искать плюсы, даже там где их не много.
С таким к кому идти: психолог или лучше психиатр? Понимаю, что не всегда справляюсь с таким состоянием и оно иногда затягивается. Витамины принимаю.
Может стоит пропить что-то более серьёзное?
Кто сталкивался?
Комментарии
@love.my.life по поводу психолога согласна, но не угадаешь с ними тоже...
К психиатру думала идти, но как то боюсь почему то😀 наверняка стереотипы в моей голове на эту тему. Ещё переживаю, как бы мой поход к психиатру не был афиширован или повлиял на моего ребёнка (живу в селе, здесь все знают друг друга, пальцем тыкать начнут, сплетни распускать).
Можно с психолога начать. Если что, подключить психиатра и в тандеме
Вот я работала не с одним психотерапевтом, но так и не нашла видимо своего. Мои проблемы не решились, мы ни к чему не пришли.
Депрессия это , она может быть затяжной и начаться с момента, который можете даже и не вспомнить. Я бы посоветовала пойти к психиатру ,чтобы подобрали правильные антидепрессанты. И с психологом нужно тоже работать, только с проверенным, а то сейчас развелось столько всяких психологов недоспециалистов