Быстрый набор веса при беременности?
Кто то сталкивался с очень быстрым набором веса ???
Я его сильно не замечаю , у меня ток 19 недель , а я набрала уже уж точно 10кг 🤯🤯🤯😭😭😭😭 неделю назад была 80, сегодня уже 83, хотя толком ничего не кушаю и воды много не пью . Что делали ?
Комментарии
Я умудрилась набрать 23кг с жутким таксикозом🤦 всю беременость рыгала каждый час, не че не ела проктически
В первую беременность так набирала, ставили патологический набор веса, рожать пошла +30 кг.
Ужас
Но я убеждена что это от моего питания, беременным ведь всё можно 😁
Гормоны типа, жрать охота.
Но это не так,всё можно контролировать.
Во вторую беременность я следила за питанием из-за гсд и набрала всего 6 кг☺
Так что рот на замок, меньше быстрых углеводов и всё будет хорошо.
Я старалась изо всех сил не набирать больше 1.5-2.5 в месяц. Ребёнок был крупный, по передней стенке. С усилием набрала 20 кг, могла больше, но на следующий день после родов ушло 11. На диету в вашем положении понимаю что тяжело. Можно просто заменить сладкое протеиновыми сладостями, благо они сейчас нереально вкусные. Отказаться от жирной еды, фастфуда, газировки и сахара. Все, это 100% поможет не набрать миллион кг. 10 на 19 неделе многовато, ребёнок ещё толком не вырос.
Сладкое не ем, газировки тоже , фастфуд тем более 😬😬😬😬
Пересмотрите что вы кушаете и пьете , начните считать калории
Считала калории)) тоже казалось мало ем, а цифры говорили другое 😁
Да это ужасно 🥲🥲🥲опять будут ругаться . Специально неделю эту питалась по другому …. Нет же +3.
@inga.130799 может он что-то и покажет.... Но надеюсь у вас все хорошо. Я ела в беременность за двоих, у меня было 2 завтрака точно... Но набрала 13 кг за всю беременность, правда я так и не вернулась в добеременный вес)
Писать дневники питания и отслеживать всё, что едите. И заниматься лёгким спортом - йога, плавание, растяжка, прогулки длительные (в компрессионных чулках ,желательно)