Mom.life
Богатство внутри и снаружи!!!
izobilna
Богатство внутри и снаружи!!!·Мама троих детей

Девочки у меня рост 154 , вес 55, резко набрала 6 кг, и уже больше 5 месяцев не могу сбросить. Раньше после 18.00 не ела, утром -500 грамм. Сейчас вот не ем а на весах те же цифры . Как сбросить? У меня все в животе и бедрах😭

05.10.2024
3

Лучший комментарий

Комментарии

anastasig
Анастасия·Мама сына (1 год)

Попробуйте диету 8 через 16

8 часов едите, 16 голод

Мне всегда помогает

05.10.2024 Нравится Ответить
izobilna

Спасибо попробую, там нужен дефицит калорий?

05.10.2024 Нравится Ответить
anastasig
Анастасия·Мама сына (1 год)

@azimut555_5, я кушаю все подряд, не считаю

Например с 11 утра до 7 вечера кушаю спокойно, что захочется , потом голод

Первые три дня сложно, потом нормально

05.10.2024 Нравится Ответить
izobilna

@anastasig, хорошо, спасибо 💋

05.10.2024 Нравится Ответить
Читайте также