Как мыть голову без боли в спине? Ваши лайфхаки!

Ужасно болит спина когда мою голову над ванной😹

Поняли да позу?)

Подскажите может через ютуб какие то упражнения делаете, либо куда ходите? На фитнес не хочу, думала может на зумба стречинг записаться