Можно ли бокал вина при грудном вскармливании: когда безопасно кормить после?

Девочки, моя младшая на гв. Сегодня с подружкой идем гулять, можно ли бокал вина вечером выпить, если кормить после этого буду глубокой ночью или уже утром?