Девочки, хочу послушать реальные отзывы про витамин Д. У меня очень давно (примерно через год после вторых родов началось) хроническая усталость. Сколько бы я не спала, не высыпаюсь, энергии мало, раздражаюсь по мелочам. Год пила АД (не из-за усталости, другой повод) на нем конечно бодрее была, однозначно, но я же не могу вечно на них сидеть😅 раньше всю жизнь была анемия, сейчас ее нет, железо в норме (ферритин чуть снижен, но не критично, почти в пределах нормы), а вот витамин Д в явном дефиците. Врач прописала ударную дозу витамина Д, но я как-то в сомнениях. Думаю, реально ли от нехватки витамина Д может быть усталость? Что скажете, дамы?
Спасибо большое, Ваш отзыв дает надежду 😍 у меня анемия сама по себе прошла, я просто фитнесом сейчас занимаюсь, и очень много мяса ем, ну и в целом рацион очень поменяла, думаю, это способствовало🤞🙏