Может ли от нехватки витамина Д быть усталость?
Девочки, хочу послушать реальные отзывы про витамин Д. У меня очень давно (примерно через год после вторых родов началось) хроническая усталость. Сколько бы я не спала, не высыпаюсь, энергии мало, раздражаюсь по мелочам. Год пила АД (не из-за усталости, другой повод) на нем конечно бодрее была, однозначно, но я же не могу вечно на них сидеть😅 раньше всю жизнь была анемия, сейчас ее нет, железо в норме (ферритин чуть снижен, но не критично, почти в пределах нормы), а вот витамин Д в явном дефиците. Врач прописала ударную дозу витамина Д, но я как-то в сомнениях. Думаю, реально ли от нехватки витамина Д может быть усталость? Что скажете, дамы?
Комментарии
Спасибо большое, Ваш отзыв дает надежду 😍 у меня анемия сама по себе прошла, я просто фитнесом сейчас занимаюсь, и очень много мяса ем, ну и в целом рацион очень поменяла, думаю, это способствовало🤞🙏
Явный дефицит это сколько?
Ударная доза это сколько?
7000 Ме в день. 23,6 НГ/мл. Это из заключения врача
Да. Он же бодрит
Его рекомендуют пить в первой половине дня из-за такого эффекта
Спасибо, вот пью 14 капель по утрам🤞🙏
Не стоит гадать на кофейной гуще. Сдать кровь на дефициты и от этого плясать
У меня сданы анализы, написала же в посте, что дефицит витамина Д)))
@gulnaz1900, а, читаю попой.Ну конечно, стопудово будет усталость в дефиците
Обязательно будет усталость при дефиците витамина Д
Как-то я скептически раньше к витамину Д относилась 🥺
Мне прописывали по 20000 раз в неделю без перерыва на лето. Перестала все время хотеть спать. Но, правда, я тогда еще и анемию лечила