Mom.life
gulnaz1900
gulnaz1900
gulnaz1900

Может ли от нехватки витамина Д быть усталость?

post image
Девочки, хочу послушать реальные отзывы про витамин Д. У меня очень давно (примерно через год после вторых родов началось) хроническая усталость. Сколько бы я не спала, не высыпаюсь, энергии мало, раздражаюсь по мелочам. Год пила АД (не из-за усталости, другой повод) на нем конечно бодрее была, однозначно, но я же не могу вечно на них сидеть😅 раньше всю жизнь была анемия, сейчас ее нет, железо в норме (ферритин чуть снижен, но не критично, почти в пределах нормы), а вот витамин Д в явном дефиците. Врач прописала ударную дозу витамина Д, но я как-то в сомнениях. Думаю, реально ли от нехватки витамина Д может быть усталость? Что скажете, дамы?
05.10.2024

Лучший комментарий

Комментарии

lsidis
lsidis
Да, от его нехватки бывает усталость, сама испытывала такое состояние. Для восполнения дефицита взяла, кстати, жевательные таблетки Витамин Д3 Форте 5000 ме эвалар. Судя по улучшившимся показателям анализа они не только удобные в приёме, но и вполне рабочие)
06.10.2024 Нравится Ответить
gulnaz1900
gulnaz1900
Спасибо большое, я сейчас на масляной основе пью, врач сказала через месяц сдать обязательно анализ, если сильно не поднимет - буду уже в другой форме принимать)
06.10.2024 Нравится Ответить
ololo-
ololo-
Мне прописывали по 20000 раз в неделю без перерыва на лето. Перестала все время хотеть спать. Но, правда, я тогда еще и анемию лечила
05.10.2024 Нравится Ответить
gulnaz1900
gulnaz1900
Спасибо большое, Ваш отзыв дает надежду 😍 у меня анемия сама по себе прошла, я просто фитнесом сейчас занимаюсь, и очень много мяса ем, ну и в целом рацион очень поменяла, думаю, это способствовало🤞🙏
05.10.2024 Нравится Ответить
masha_62
masha_62
Явный дефицит это сколько?
Ударная доза это сколько?
05.10.2024 Нравится Ответить
gulnaz1900
gulnaz1900
7000 Ме в день. 23,6 НГ/мл. Это из заключения врача
05.10.2024 Нравится Ответить
gabrik_
gabrik_
Да. Он же бодрит

Его рекомендуют пить в первой половине дня из-за такого эффекта
05.10.2024 Нравится Ответить
gulnaz1900
gulnaz1900
Спасибо, вот пью 14 капель по утрам🤞🙏
05.10.2024 Нравится Ответить
bushechka_olka
bushechka_olka
Не стоит гадать на кофейной гуще. Сдать кровь на дефициты и от этого плясать
05.10.2024 Нравится Ответить
gulnaz1900
gulnaz1900
У меня сданы анализы, написала же в посте, что дефицит витамина Д)))
05.10.2024 Нравится Ответить
bushechka_olka
bushechka_olka
@gulnaz1900, а, читаю попой.Ну конечно, стопудово будет усталость в дефиците
05.10.2024 Нравится Ответить
ska_zka
ska_zka
Обязательно будет усталость при дефиците витамина Д
05.10.2024 Нравится Ответить
gulnaz1900
gulnaz1900
Как-то я скептически раньше к витамину Д относилась 🥺
05.10.2024 Нравится Ответить
ska_zka
ska_zka
@gulnaz1900 очень зря
05.10.2024 Нравится Ответить
Читайте также