Всем привет
Девочки , кто какие успокоительные пил? Уже почти 1,5 недели не сплю крепко всю ночь. Просыпаюсь каждые 2-3 часа 😭
@karinaajibova17 @olyaaaaaaaaaa у меня всю беременность вообще бессонница была..
Максимум чем можно себя успокоить в первом триместре - это научиться успокаиваться без таблеток. Дыхание. Водички попить. Переключением внимания. Медитации.
Максимум, что успокоительное пьют в беременность это магний Б6. Но пьют его только с разрешения и назначения врача. Я не помню в первом ириместре его можно или нет.
Пустырник пила ,Реслип.