Как поднять белок в крови при беременности?

И питание и смеси, нутридринк, суппортан, фрезубин. В греческом йогурте много белка, обычный творог есть не могла - изжога мучала, индейка и говядина ежедневно, рыбу иногда для разнообразия, но там тоже посмотрите кбжу

Я мрачно жевала курицу и говядину. Вот именно мрачно, ибо хотелось овощей. Детёныш в пузе тогда аж пинаться начал впервые, от возмущения что его не кормят вкусным))

Я протеин пью) подняла белок)

Мне смесь назначили , если противно сказали можно смешивать с йогуртом , так даже йогурт кажется вкуснее 😅

Я боюсь из за смеси не пойдет ли вес резко в горы

Смесью понимала, хорошо поднял

Мне врач назначала смесь, я её пить не смогла. Отвратная на вкус. А спортпит не рискнула брать, непонятно что в составе, можно беременным или нельзя. Поэтому ем курицу, творог, яйца, сыр. Покупаю экспоненту, чтобы пить, когда нет возможности поесть нормально

Я протеиновые батоны ела,потом заказала протеиновые брауни,сразу белок стал хороший,но минус в том,что из-за них он даже раз в моче нашелся 😸

Мне помог только обезжиренный творог , 1 кг в день минимум смешивать с чем хочешь но съесть если каждый день так поддерживать то будет на норме и малыш и вы будете получать белок . А тупо сидеть на коктейлях с белком бессмысленно там недостаточно , потому что доза белка должна быть огромной для поддержки

У меня такая же беда) уже сухое молоко ложками ем, все равно показатель - 6

Только смесью подняла