Хорошую омегу выбрать тяжело, там должны использоваться мелкие рыбешки, а то в крупных рыбах больше тяжелых металлов в составе, хорошая упаковка при транспортировке в нашу страну. Более популярны California Gold Nutrition и еще, кажется, хороший Solgar (он дороже)

Пила допель герц. Там именно рыбный жир. Беременна была. Сейчас сама не знаю. Может что-то лучше появилось, так что послушаю