Софа
sofia19990
Софа·Мама сына-младенца

Как сбросить вес перед родами?

Кто сталкивался с такой же ситуацией как моя я на 32 неделе и вес набрала 17 кг а до родов ещё полтора месяца посоветуй пожалуйста как сбросить чуть-чуть хотябы и не набрать есть мало не получается 😅😅

04.10.2024

Комментарии

sova.borisovna
Мила Лео·Мама дочки-младенца

Считать кбжу и держать пп

04.10.2024 Нравится Ответить
sofia19990
Софа·Мама сына-младенца

На скрининге вес малыша сказали 2-2.100 боюсь чтоб крупного не родить у первой незнаю почему на головке кефоло гимотома была родила 3.400

04.10.2024 Нравится Ответить
katena1cmirnova
Екатерина·Мама дочки (2 года)

Я на этом сроке так же набрала 17, но у меня был апрель и было тепло, я пила много воды и ела фрукты, аппетита не было и поэтому не прибавила к родам ни кг

04.10.2024 Нравится Ответить
elinelk
Э·Мама дочки (2 года)

Ну пп тарелка. Длинные углеводы 25% , мясо на пару тушеное или в духовке без всяких соусов , 50% клетчатки. Убрать все быстрые углеводы и двигаться побольше. Есть меньше получится , только если вы сами дадите себе такую установку

04.10.2024 Нравится Ответить
annatur23
Анна·Мама двоих (младенец)

Я набрала за 9 месяцев 22 кг 😂😂

04.10.2024 Нравится Ответить
sofia19990
Софа·Мама сына-младенца

Пока нет

04.10.2024 Нравится Ответить
sofia19990
Софа·Мама сына-младенца

Нет

04.10.2024 Нравится Ответить
shataevamarha
Марха Шатаева·Мама дочки (2 года)

У вас есть отеки?

04.10.2024 Нравится Ответить
sofia19990
Софа·Мама сына-младенца

Чем можно заменить сладкое и мучное?

04.10.2024 Нравится Ответить
annatur23
Анна·Мама двоих (младенец)

Фруктами ив первой половине дня, сухофрукты

04.10.2024 Нравится Ответить
solarsky259
Анна·Мама сына (2 года)

Я,только закрыть рот,но у меня не вышло,в роды пошла+22,ушла только с -10🥲если не отеки,то только есть пп и считать ккал🙈жалею,что этого не делала...но мне в беременность все казалось таким вкусным😅

04.10.2024 Нравится Ответить
mama2403-0812
Mama–2403–0812·Мама двоих (1 год, 6 лет)

На этом сроке уже не сбросите. Сейчас цель не набрать максимум. Старайтесь не больше 500 за неделю . Не ешьте сладкое и мучное)

04.10.2024 Нравится Ответить
mama2403-0812
Mama–2403–0812·Мама двоих (1 год, 6 лет)

Я в 1 б набрала 22. Во вторую 14. В первую ела все что хотела. Во вторую ограничивала себя и не ела все подряд

04.10.2024 Нравится Ответить