Как правильно сцедить молоко для новорожденного: советы по сцеживанию и хранению для мам

Девочки нужна подсказка. Реьенку вторая неделя, мы конечно же на грудном вскармливании. И раз только родились, нужно и документы сьездить сделать и в больницу мне сходить. Режима питания как такового четкого нет еще. Может 3 часа спать и не просить грудь, а может через час после кормления проснуться. Поэтому чтобы отлучиться спокойно по делам, хочу попробовать заранее сцедить молока, чтобы оставить ребенка и еда была на всякий случай. Расскажите как это все сделать, когда и как правильно сцеживать, и как хранить чтобы не испортилось.
Спасибо каждой мамочке заранее за совет✨️❤️