Йод для детей: можно ли давать для профилактики, сколько капель и стоит ли курс без анализов? Советы

Девочки взрослым и детям можно? Мне рекомендовано пить йод, тут правда кака пить мне 5 капель? Не подскажите? И детям для профилактики можно они никогда не пили 3 и 5 лет им? Им по 2-3 капли?Подскажите пожалуйста те кто знает, мы сильно увлекаться не собираемся думала хотяб курс чтоб пропили или не стоит им?анализы не сдавали на то что связано с йодом