Спираль: какую лучше выбрать? Обзор популярных моделей и советы по выбору оптимальной спирали

У меня не гормональная. Минус один-месячные, сначала мажет пару дней, а потом день как из ведра, что лучше из дома не выходить 😅
В остальном супер