Год сложный? Как справляетесь с тревогой и разочарованием?
Добрый день, девушки !
Как ваше самочувствие в этом году ?
Сегодня , обсуждали с коллегами , что год почти у всех очень сложный .
Про себя могу сказать , что этот год один из самых сложных в моей жизни. Именно эмоционально. Мне 31 год , у меня есть дочь , муж .
В этом году произошло переосмысление всего . Пришло разочарование в браке , прошло понимание , что с мужем не хочу жить дальше . В этом году , преимущественно на этой почве пошла в терапию . Очень много было на нее надежд , но , моментами легче , но общий фон тревожный очень остаётся . Пришло разочарование в том , что не сделала карьеры к этому возрасту , раньше это не парило . Работаю , работа моя мне можно сказать нравится , график удобный . Однако , зп могла быть больше ( 60 тыс )
Я стала замечать , что тело мое поплыли вниз )))хотя , в целом , я стройная .
Школа , ребенок пошел во 2 класс , начались оценки , бывают проскакивают 3 , вчера вообще 2 первая была , очень расстраиваюсь и нервничаю из за школы , уроков , коммуникации с учителем ( она у нас очень возрастная , мне тяжело общаться с ней , плюс это лицей и требования высокие уже сейчас )
Летом погиб брат на СВО , это прям болью отразилось на мне . Накрыло окончательно .
Сейчас поняла , что больше нет инструментов , которыми могла бы вытащить себя со дна . Я постоянно грустная , мои мысли в негативе , часто плачу , нервная , как будто не вижу просвета .Я не могу взять себя в руки . Все моменты , которые помогали ранее в моей эмоциональной стабильности -больше не работают .
Ощущение , что стресс прет изо всех щелей .
У кого то было так ?
Что делали ?
Лучший комментарий
Комментарии
Про остальное не знаю, а про оценки- не надо только ребёнка гнобить из-за них.
Фигня все это , поверьте. Главное, научите ребёнка учиться. И привить самостоятельность. Если есть 2ки - не ругаться, а спокойно разбираться в причинах как так получилось. Маленьким детям самим очень неприятно, поверьте. Им только поддержка от мамы нужна.
Комплексы отличниц порят жизнь и мамам и детям.
Очень сложный год в плане психологического отношения и отношений с супругом. Тоже произошла переоценка брака...и я не знаю что делать дальше... выписали ад(
Отдых. Терапия. Возможно психиатр. Попахивает депрессией. В наше не спокойное и информационное время-депрессия и невроз частая история. Лучше не тянуть и обратиться к специалисту, что бы не довести себя до срыва.
Надо к психиатру… обвинения года в своих бедах- это меньшее из зол..
мир не так плох. Мне кажется, вы описываете депрессию
У меня прошлый год был сложный. А этот богат на счастливые события. Купили квартиру, сделали ремонт, переехали, родила сыночка. И у друзей также - этот год принёс много изменений: Кто-то женился, кто-то дом построил, машину купил, забеременел спустя многих лет неудачных попыток.
На днях лопнула киста в яичники. А так норм. Каждый год чем те тяжел
У меня сложный год. У любимой бабушки рак груди нашли, летом развелась(муж принес заявление за два дня до дня рождения)… финансово стало сложнее.. начало года очень тяжелым было-серьезное воспаление легких
У меня этот год сложный, но счастливый. Однозначно войдет в список лучших в жизни, потому что за один год реализовала всё, о чем мечтала с детства) и по карьере резко вверх стартанула
Все что вам нужно есть внутри вас самой.
Мы постоянно делаем выбор, подумайте что выбираете вы, страдания или легкую счастливую жизнь. Все на самом деле просто
У меня примерно в Вашем возрасте было тоже самое. Спас ребёнок, беременность и роды. Надо просто пережить.
Даже не знаю
Объективно, кроме смерти брата - ничего такого у вас не происходит
Ну школа
Ну работа
У всех то же самое
Ребенок есть, муж есть, в терапию ходите
Может, вам нужно сменить специалиста
Может, устали просто, не отдыхали давно
Хобби есть какое или нет сил на хобби ?
У меня был 16 лет назад самый сложный год. Этот - сложный, но счастливый. Вот увольняют через 2 месяца. Но я это воспринимаю позитивно.
Если во всякие меркурии и кармические года верите, значит, это шанс осмыслить, туда ли идете.
Дело не в годах и всяких там ретроградах ,вы просто зае..лись по русски говоря . Вам нужен отдых и курс антидепрессантов и все нормализуется 🌺
С начала короны, потом сво… накрывает всех😔
Даже если им кажется, что не накрывает!
У меня в этом году есть и хорошие моменты и не очень. И радости, и жуткие стрессы со знаком минус.
В целом он сбалансирован. Но эмоционально очень яркий.
Вам бы в отпуск, одной в тихое местечко с хорошим видом, какао пледиком и печкой или камином на недельку. Просто поорать на текущую воду, пройтись по осеннему лесу. Посмотреть на природы увядания. И где там в тиши похоронить унылого человека который устал.
Это интроверту зайдет)
Экстраверту нужны люди, я бы в тихом месте бы точно с ума бы сошла одна еще больше 😀
Идти в психиатру на ад и в терапию. Тут психолог уже не поможет
Обнимаю Вас) у меня что то вроде вашего, вчера думала, может кризис среднего возраста🙂
У меня сейчас так. Стараюсь находить хоть, что-то хорошее в жизни.
Надо к психиатру… обвинения года в своих бедах- это меньшее из зол..
мир не так плох. Мне кажется, вы описываете депрессию