Как убрать растяжки после родов и нависание над швом от КС? Бюджетные способы есть?

Вопрос
У кого были сильные растяжки после родов, как их убирали? Консультировалась с многими косметологами . Говорят, можно убрать их почти совсем, до конца точно не уйдет, но все равно почти не будет видно. Но для этого надо каждые пол года уколы ставить , и отваливать по 100к постоянно. Может есть какой то более бюджетный способ?
И нависание над швом после кс. Только операцией? Или можно как-то тренировками? Или каким то еще способом?