Как побороть волнение перед экзаменом по вождению? Ступор, паника и ошибки на практике - что делать?

Вообще кажется занятия быстро проходят, успел доехать до площадки, парковки сделал, поехал по маршруту , пару разворотов и уже уезжаешь , вот и два часа практики прошло 😅 только разогреешся и домой

Это все вопрос практики,автошкола не дает столько времени чтобы отточить до автоматизма .экзамены сдала с волнением и трясущимися ручками,потом первые 100км и уже на автомате все делается .
Еще потом уже при вождении самостоятельном ,мне помогла музыка ) слушала ,отвлекалась от волнения и не терялась ,не тупила и без косяков ездила ) ну и первое время с мужем каталась недолго , когда машин поменьше