Какие витамины выбрать?

Question

Девочки какой можно пропить комплекс витаминов? Что-то у меня с дикретом ужасная стала память, кожа сушится постоянно что лицо, что руки, усталось, слабость, головокружение🥲🥹

Наталья · Answer

Хотя бы омегу пить начните, можно ещё В

Марина · Answer

Лучше анализы сдать и точно знать где дефицит. Лучше начать с: общий, железо, ферритин. Остальное можно у доктора посовещаться.
По дефицитам подбирать витамины)

Анюта🌺 · Answer

Витамин Д, омега, кальций цинк магний.

Валерия · Answer

Это все вместе покупать? Или это по отдельности

Валерия · Answer

Я просто хочу взять комплекс чтоб эти все витамины были в одной таблетки

Анюта🌺 · Answer

@v8563221, все отдельно. Комплексы считаю менее эффективными. 
Витамин Д как и детям в каплях. 
Омега отдельно таблетками 
Кальций цинк можно комплекс 
Магний отдельно

Дарья · Answer

Ох про память я вас поддерживаю тоже ни фига нет ,как будто после родов я не только малыша родила но и мозг куда то отъехал 😂
Тоже послушаю про витамины .👂🏻

Валерия · Answer

Полностью согласна, порой думаешь надо вот это сделать, а потом минут через 5-10 сидишь и вспоминаешь что нужно было сделать🤣

𝓝𝓲𝓴𝓸𝓵 𝓜𝓸𝓶 𝓽𝓿𝓲𝓷𝓼 · Answer

Вит Д, омегу, Витрум, L-карнитин

Валерия · Answer

Спасибо

Марина · Answer

Витамин Д только по анализам

Какие витамины выбрать?

Лучший комментарий

Комментарии