Какие витамины выбрать?
Девочки какой можно пропить комплекс витаминов? Что-то у меня с дикретом ужасная стала память, кожа сушится постоянно что лицо, что руки, усталось, слабость, головокружение🥲🥹
Комментарии
Лучше анализы сдать и точно знать где дефицит. Лучше начать с: общий, железо, ферритин. Остальное можно у доктора посовещаться.
По дефицитам подбирать витамины)
Это все вместе покупать? Или это по отдельности
Я просто хочу взять комплекс чтоб эти все витамины были в одной таблетки
@v8563221, все отдельно. Комплексы считаю менее эффективными.
Витамин Д как и детям в каплях.
Омега отдельно таблетками
Кальций цинк можно комплекс
Магний отдельно
Ох про память я вас поддерживаю тоже ни фига нет ,как будто после родов я не только малыша родила но и мозг куда то отъехал 😂
Тоже послушаю про витамины .👂🏻
Полностью согласна, порой думаешь надо вот это сделать, а потом минут через 5-10 сидишь и вспоминаешь что нужно было сделать🤣
Вит Д, омегу, Витрум, L-карнитин
Хотя бы омегу пить начните, можно ещё В