Голодать в наше время в принципе полезно. До появления ребенка, это было моим образом жизни. Кушала мало, много работала , мало спала, чувствовала себя отлично. Главное ко всему подойти с умом , слышать свой организм. Полезное питание, залог здоровья в будущем. И спорт конечно во всем этом важен. Опыт у меня был положительный, хочу вернуться к прежнему питанию. Сейчас питаюсь как попало ((( и старые болячки возвращаются.

Заходила на антипаразитарную чистку, голодание 21 день , очень понравилось, но было сложно. Анна Герц ведет такой марафон

Проходила программу по очищению и длилась он месяц где то. На голодании я была 4 дня. До сих пор расхлебываю последствие этого пиздеца

Я не совсем на голодании, а на соках сидела. 2 раза по 3 дня, промежуток между ними 2 дня был(эти 2 дня ела по чуть чуть овощные, фруктовые салатики). И перед и после соков тоже по 2 дня на салатиках.
Но я чисто разгрузиться, очистить кишечник, вывести отеки.
Что бы что то вылечить я не знаю сколько так надо сидеть. И посадишь органы все на фиг за это время.

Я пробовала только интервальное голодание) ела с 10 до 18 ч, с 18 до 10 утра голодала. Нормально переносится. Но это диета, а не лечебное голодание. Хотя многие болезни лечатся голоданием. Например панкреатит. Холод, голод и покой. Когда у меня обострение, я пару дней голодаю. Но не больше 2 дней.

Во время голодания запускается процесс аутофагии. И первыми съедаются повреждённые клетки. Поэтому во время голодания организм очищается, избавляется от лишней жировой ткани.
Как натуропат, я это изучала. И сама его проходила.
Если интересно, можете написать мне в личку, я расскажу подробнее)

Не всегда то что модно у блогеров, полезно! А чаще наоборот вредно. И не факт что эти блогеры прям сидят на всем этом, а не просто на видео показывают вам то, что им проплатили показывать