Не понимаю, что такое отдых: как расслабиться после 12 лет декрета? Советы нужны!
Знаете что самое сложное для меня после кучи декретов и стажа в материнстве длиною 12 лет? Разрешить себе отдыхать! Казалось бы это ведь так легко, сядь на диван, и отдыхай себе. А вот оказывается нихера!! Села я на диван, и не отдыхается. И я вообще не понимаю, а что такое отдых? Какое я ощущение должна испытывать, когда я типа отдыхаю? Это что то для меня совсем невиданное какое то понятие
Комментарии
И как получается в таком режиме не выгорать?
Я просто осознала, что вот из за того что загнала себе очень сильно, я и не знаю что для меня отдых. Ну то есть я не уверена, что общепринятые понятия отдыха для меня подходят, все кажется каким то бессмысленным
Это сесть/лечь расслабиться и делать то, что хочется лично вам: есть вкусняшки(не пряча их 😅), смотреть то, что вы хотите и вообще как в мультите: лечу куда хочууу, делаю что хочууу"
Головой все это конечно понятно, что наверно это так примерно выглядит. Но тело пока сопротивляется следовать такому сценарию 😅 оказывается мышечная память очень серьёзная штука, когда ты привык только в**бывать в пользу чужих интересов🙈
@oh.blya , это да)
Я работала с 20 лет по 12 часов в сутки и бывало без выходных по 2 месяца.
Я когда вышла в декрет(мне было на тот момент 35 лет), вообще не понимала что мне делать с этим свободным временем. Я просто сидела и офигевала: а что можно просто сидеть и ни куда не спешить, не подрываться, и не видеть на телефоне, решая какие либо вопросы
У меня нет кучи декретов - есть пропеллер 😁и я не умею отдыхать
@oh.blya ночью когда сплю 🙂 и утром когда пъю кофе дома
Я до сих пор не умею отдыхать - некогда. Куча дел реьенкиных, моих, работа, дом, муж. Покой нам только снится