Что делать с лактостазом?

✅ Гимнастика от моей коллеги Майи Больман ссылка - на англ., но достаточно просто посмотреть, что она делает руками.

✅ Массаж в сторону ближайших крупных лимфоузлов: к подмышке, ключице, центру грудины. Не по кругу, не к соску, а ровными разглаживающими движениями от уплотнения к подмышке, ключице, центру грудины. Минут 3-5. Чтобы не растереть кожу, можно смазать руки любым растительным маслом.

✅ Приятно-прохладные компрессы. Температура компресса должна созраняться минут 5-7 именно такая, как вам приятно и прохладно. Если компресс нагрелся быстрее, нужно заменить на опять приятно-прохладные.

Без кормления сложно убрать , лучше чем ребенок вам ничего не поможет , даже сцеживание . Я всегда только ребенком спасалась , даже без антибиотиков обходилось , хотя температура под 40 скакала

Сцеживать до облегчения, постепенно молока станет меньше

сцеживать по немногу