Как правильно вводить прикорм детям?
ПРО САМОПРИКОРМ
Мы ввели прикорм шесть месяцев. Как Оливе, так и Платоше. Тут действительно лучше дождаться шести месяцев, так как у детей к этому возрасту дозревает ферментативная система и в целом жкт, что повышает вероятность отсутствия проблем с пищеварением. Ну и плюс ко всему в этом возрасте начинает проявляться пищевой интерес, то есть ребёнок психологически становится готов к прикорму.
Меня поначалу пугало, что ребёнок будет кушать кусочки. Я думала: «как это так? ведь все детское питание продается в пюре/порошкообразном виде!». Я боялась, что ребёнок подавится и правда первое время дети даже при учёте мелкой нарезки продуктов кашляла во время еды.
Но изучив этот вопрос подробнее, выяснилось, что это нормальный механизм привыкания детей к кусочкам. У маленьких детей в возрасте начала прикорма рвотный рефлекс проявляется при стимуляции середины языка, и при попадании в рот крупного кусочка пищи этот рефлекс позволяет вытолкнуть его в переднюю часть ротовой полости, для того, чтобы ребёнок лучше его переживал и уже смог спокойно проглотить.
Так работает в организме механизм, защищающий от удушья. Кстати, ближе к году, рецепторы, провоцирующие рвотный рефлекс отодвигаются ближе к корню языка, отчего оттягивание ввода кусочков в рацион ребёнка может быть очень затруднительным.
А кашель это тоже нормально, он может возникнуть, когда крупные кусочки раздражают полость рта. Первые полтора месяца прикорма кашель и рвотный рефлекс у нас был очень часто, потому что ребёнок первые полгода потреблял только грудное молоко, соответственно шесть месяцев в рот не попадало больше ничего содержащего даже малейшие
кусочки. Ребёнок так привыкает к пище, ему просто дискомфортно, это физиология.
Когда ребёнок кашляет, значит всё хорошо: воздух поступает в лёгкие, угрозы для жизни нет и нужно только дать ребёнку откашляться и не паниковать.
Проблему могут доставить такие продукты, как ягоды или орехи, которые были предложены ребёнку в неверный подаче. Такие круглые продукты при проглатывании могут перекрыть дыхательные пути. Если ребёнок не издает никаких звуков, не дышит, а синеет, тогда нужно применять спасательные меры, для того чтобы освободить дыхательные пути (на ютубе можно найти специальный прием, это поможет не только, если ребенок еду круглую съел, но и если вдруг проглотил игрушку).
Ещё некоторых родителей беспокоит то, что ребёнок не наесться, если будет есть сам. Но до года основное питание - это грудное молоко или адаптированная смесь, так как прикорм не может покрыть в этом возрасте все потребности ребёнка в калориях, витаминах и прочих питательных
микроэлементах, поэтому это и называется «ПРИкорм» - просто знакомство с пищей.
Расскажу дополнительно о некоторых плюсах такого способа организации прикорма:
1) во время жевания у человека запускается процесс пищеварения, именно в слюне содержатся энзимы, запускающие пищеварения пищи.
2) малыш может просто изучать мир и развивать мелкую моторику, изучая разницу между продуктами, например, различая овощи зелёного цвета, запоминать, как они выглядят и какие они на вкус, ребёнок учится доверять еде и своим ощущениям. а может ведь случиться так, что дав ребенку зелёное пюре из кабачка, которое ему не понравилось, возникает большая вероятность, что он может отказаться от пюре из брокколи. Оливия так, кстати, быстро забраковала пюре и однородные каши в принципе: спустя три недели прикорма, при учёте, что я нечасто их давала, ей просто было не интересна эта непонятная однородная консистенция.
3) также, когда ребёнок ест с ложки, часто происходит такое, что он не контролирует поток поступающей ему пищи, мало того, что он не жует и процесс пищеварения в его задуманном природой виде не запускается, то пюре в добавок попадает сразу горло, так как ему удобней его всасывать и сразу глотать. В таких случаях у ребёнка позже поступает чувство насыщения и очень часто детей тошнит, так как возникает перекармливание. Питаясь самостоятельно, ребёнок сам контролирует поступающее количество пищи и может остановиться, когда он действительно насытился, а от этого снижается риск переедания.
Знаю, что многие переживают, что ребенок мало кушает во время самоприкорма, но, ЭТО НОРМАЛЬНО! Он и не должен через 3 месяца после прикорма есть все, что видит. У нас было так же. Дети почти до 9-10 месяцев ели абсолютные крошки, 90% продуктов было на полу и стуле. Я ожидала, что когда мы в шесть месяцев введем прикорм, они смогут уже спустя неделю сточить целую рульку, но конечно это было не так!
Я очень боялась, что ребенок будет кушать мало и дальше, но Оливия сама увеличила количество прикорма и уменьшила количество грудного молока.
Ребенок сам прекрасно знает, сколько, чего и когда ему нужно съесть. Для этого необходимо только создать все условия. Чтобы было «так же», нужно просто выдать ребёнку еду, садиться за приём
пищи вместе, ну и снизить ожидания от количества съеденного прикорма.
Мне помогло справиться с такими беспокойствами созерцание того, с каким аппетитом человек
поглощает еду, даже если это две маленькие
макаронины, с каким интересом и
сосредоточенностью изучает новые продукты, с какой тщательностью выбирает, что же первым делом взять в поставленной тарелочке, а также
знание того, что я закладываю позитивные пищевые привычки.
Ну и для тревожных мамочек книга Карлоса Гонсалеса «Мой ребенок не хочет есть» и Полины Казимировой "мой ребенок ест сам!" для успокоения нервов, рекомендую!