iocasta
Еlena
Какие позы облегчают состояние при беременности?
Девушки, какие позы вам облегчают состояние? Мне очень неудобна коленно-локтевая, какое-то неестественное положение, будто поясница сейчас сломается от прогиба. Подкладываю под грудь-ребра одну подушку, вторую - под таз, но ниже живота. Живот получается как бы свисает между подушками. Но так тоже не сильно долго посидишь на шпагате.
Что ещё можно придумать? Видела, у кого есть угловой диван - так же можно лежать по диагонали, чтобы живот свисал.
1
Комментарии
Груг надувной купить для плавания, самый большой и лечь пузом в него😅
Нравится Ответить
Круг, наверное?) видела такой рилс, но не думала, что правда так сделать можно))
Нравится Ответить
@vesninaver, кстати да, еще не покупала. Ее, наверное, можно кругом свернуть и улечься сверху
Нравится Ответить
Мне коленно локтевая тоже не особо заходила, а вот её модификация прям спасала. Я и сейчас так иногда спину разгружаю.
Короче, подходите к кровати или дивану, кидаете на пол подушку/плед или что-то другое мягкое, встаете коленями на это мягкое, а грудь кладете на диван/кровать. И ловите раааайское наслаждение