Кто делал упражнения Кегеля для тазового дна? Какие результаты заметили, ощущения, эффект?

Question

Есть тут те, которые занимались упражнениями для тазового дна и увидели хороший эффект?

Светлана · Answer

Очень полезное дело. У меня тоже было небольшое опущение стенок. Месяца за 2 не самых активных занятий восстановилось всё

Хьалийма · Answer

Надеюсь у меня тоже получится
Спасибо, за обратную связь🫶🏻

Светлана · Answer

Я занималась по курсам коррекции попович фит 1.5 года
Посмотрите подойдет ли Вам

Хьалийма · Answer

А где можно посмотреть?

Светлана · Answer

Это в телеграмме канал, там же найдете всю информацию и пробные тренировки+ссылка на сайт.

Хьалийма · Answer

@milisveta, спасибо🫶🏻

Комментарии