Как подготовиться к родам, если боишься и не доверяешь врачам?

Рожала в Сальске 10 лет назад. Телефон был постоянно со мной. Но когда начались сильные схватки я его куда-то кинула и сама не помнила куда. Но в момент сразу после родов, акушерка взяла его, и дала мне, предложила сделать несколько фото и позвонить близким прямо после родов.
От ЭА я намеренно отказывалась оба раза. Уж слишком многие знакомые жаловались на проблемы после неё. всё терпимо. Да, это самая сильная боль в жизни, но она мгновенно забывается. Потерпеть можно, как и миллионы женщин до нас. Легких родов!!!

Которая была на дежурстве меня защитила -сказала что мне так легче переживать схватки и я не ору как другие ,когда мимо проходящая медсестра с другого блока спрашивала ,что это я тут шарахаюсь,а не в палате сижу.палаты маленькие ,2 кровати, КТГ и проходик между ними,не походишь туда сюда.еще момент, кровати стоят вальтом, на моментах когда будут проверять другую роженицу, или как я случайно попала на момент когда ей сказали потрогать головку,не смотри, лучше вообще если врач пришел ни к тебе -отвернись.одно дело в слепую трогать головку своего ребенка(да ,тебе скажут ее потрогать), а другое видеть ее вживую у чужого человека(хотя когда смотришь в интернете это все равно не так близко воспринимается)😂
Ещё возьми перекус(печеньки хотя бы) и воду. Т.к.Может все с утра начаться и продлиться до вечера, кормить никто не будет и воды не предложит.а в какой то момент подкрепиться захочется хоть чуть чуть.а может и не захочется-некоторых рвет. После родов телефон тоже тебе принесут, поэтому перед уходом в родовую сильно его не прячь,но убери в сумку.как бы не заняли наш роддом, на родах врачи нормальные.а вот когда переводят в палаты после родов там конечно всем им насрать на мамочек.одежду свою нельзя.конфеты нельзя- у соседки отобрали потом спасибо сказали и какие вкусные они были.передачки можно,но не запрещенку.5 лет назад был общий холодильник. Выкатывать ребенка из палаты нельзя.возможно нужно взять Микролакс, т.к.заставят сходить в туалет ,а иногда это страшно. 5 лет назад на обработку швов просили чтобы купили зелёнку,у них есть аптека внутри.кормили так себе.

Телефон можно,но толку от него только в начале ,жаловалась мужу как это круто когда схватки 😂советую не орать -не поможет и силы быстрее уйдут, я рожала в Сальске, ходила по коридору,мне от этого легче было,но важно поймать момент когда через несколько часов начинаются такие схватки что сил дойти может не хватить ,хоть и коридор там не длинный. На переживании схваток дышать глубоко и медленно, на потугах когда не надо тужиться дышать часто и быстро.

Мне очень помогало на схватку расслабиться максимально, дышать и думать о том, что каждая схватка приближает меня к встрече с малышом. От этой мысли прям как будто легче было.

Но это все до тех схваток, которые перед потугами. Там уже ниче не помогало, просто нужно делать что говорит врач

Врач прав, в родзале не до телефона бывает))) я правда не орала вообще, особенно матом. Ныла потихонечку, молилась так же тихонько. Рожала оба раза без анестезии, сама. Главное слушать врачей и не забывать дышать. Если говорят не тужиться, значит не тужиться. Тяжело это, голова плохо соображает в этот момент, но надо делать чётко что говорят. Первый раз не слушала, пришлось сделать эпизио, чтоб не было разрывов. Сидеть нельзя было около месяца, и долго ныл шов. Второй раз слушала и было намного легче после. Через несколько часов после родов уже спокойно ходила, сидела и т.д.
Всё у вас будет хорошо, не переживайте 🙏🏻

Ненавижу таких врачей. Мне не дали печеньки взять, а я так есть хотела все роды)
И телефоном я активно пользовалась, переписывалась с семьёй, подружками.
Главное не бояться, дышать и слушать врачей.
Я до родов прошла курс подготовки к родам, он мне помог только не бояться. Врачи мне попались как раз не настроенные на расслабление, медитации. Лишь бы скорее отделаться

Главный лайфхак это выбрать хорошего врача и акушерку) лёгких вам родов