Исландский мох!!
Витамин С, Вит Д
Попарить ноги, растереть на ночь ножки барсучьим жиром и спать
Но это если только нет подозрений что темпа не растет
Если растет, то только мох и витамины
Чтобы там ни говорили, но моей хорошо помогает Ингавирин. Ну и дальше как обычно нос промывать, всякие морсы ягодные да побольше, если погода позволяет, то гулять, и проветривать активно квартиру.