Никак, не давать перекусов. Строго 4 приема пищи, поставили на стол, если через 15 мин не начал есть, то убираете и до следующего приема пищи никаких печенюшек, яблок, сушек и тд. Сладости в конце основного приема пищи. Мой за один день всё понял и начал есть как надо.
Не заставляю никак
Не хочет значит не хочет. У сына куча факторов на аппетит влияют
Лучше не пытаться. У нас так же было. Начиная примерно с вашего возраста
Попытки принудить привели к жесткому пищевому расстройству, все обратно лезло. Только ближе к 5 годам более менее начало налаживаться питание, сейчас нормально все
Обратиться к специалисту по рпп. Заставлять не нужно, будет ассоциация с чем-то плохим