Как заставить себя тренироваться, если нет гирь и сил? Советы для возвращения красивого тела и борьбы с ленью

Етить колотить) Сделала функциональную тренировку и это без гирь, которые там должны были быть. Состояние будто я трухлявый пень и аж до тошноты, так тяжело мама мия…
Господи , как себя заставлять делать тренировки хотя бы короткие… я так хочу вернуть красивое тело. Мега не дисциплинированная, что сама себя бешу. Хочу сделать спорт своей полезной привычкой 🙄