Есть чат в телеграмме. Так и называется - ГСД. Там куча рецептов и полезной инфы. Посмотрите, думаю много чего интересного найдете)
@globa1997 почему только варёное, можно запечь, например. А вообще, зачем себя ограничивать, если у вас сахар не скачет? Если на данный продукт нет подъема, то это можно есть. У меня скачки были на выпечку, ну и на сладкое. Дыню, виноград и хурму вообще не ела, потому что не хотелось. Там много сахара, поэтому вероятно на них был бы тоже скачок.
@maksia3, ну вот натощак у меня сахар 5,1. Но после еды до 5,7 может повысится
@globa1997 я уже не помню, но кажется, что через час после еды сахар не должен быть выше 7,1
А вам как поставили? Вы прям натощак пришли и сдали кровь, и вам показало выше 5,1?
Гсд тоже
Просто контролировала глюкометром
Сейчас уже вижу на что повышается, на что нет
Ем все можно сказать