@globa1997 почему только варёное, можно запечь, например. А вообще, зачем себя ограничивать, если у вас сахар не скачет? Если на данный продукт нет подъема, то это можно есть. У меня скачки были на выпечку, ну и на сладкое. Дыню, виноград и хурму вообще не ела, потому что не хотелось. Там много сахара, поэтому вероятно на них был бы тоже скачок.
Просто контролировала глюкометром
Сейчас уже вижу на что повышается, на что нет
Ем все можно сказать