Всех благодарю за примеры! Очень вдохновили!🙏🏻

Пришли к тому что тоже самое, что и себе, только без соли и сахара. Пыталась отдельно, с воплем отжимает и котлеты и всё остальное, здалась🙈
Но у нас в принципе чистая еда уже очень давно

Обычную еду , что и мы едим, с некоторыми поправками

Блин, чаще всего все тоже самое, что и себе
Утром каши, омлет, яйца, блины, оладьи, сырники, иногда просто бутер с маслом и творожок
В обед суп
Вечер мясо/рыбв в любой вариации + гарнир и овощи

Утром :омлет мясной , или оладьи яблочные , ну бывает и кашу варю с фруктами делаю
Обед : макароны , или гречка ,картошка в любом виде кроме жареной , суп ( все это почти всегда с мясом )
Ужин : то что было на обед , или молочка
Перекусы :фрукты , овощи , хлеб , печенье , паучи , молочка
Примерно так всегда