yana_alx
Яна·Мама сына-младенца
Бессонница при беременности: нормально ли просыпаться ночью в туалет и потом не спать? Что делать?
Вот уже который раз просыпаюсь ночью в туалет, а потом не могу уснуть… просто сна ни в одном глазу. Сначала долго лежала ворочалась, сейчас достала телефон и вообще захотела встать поесть чего нибудь… никогда такого не было, уж не знаю норм в беременность бессонница? Никогда до этого не страдала этим
30.09.2024
Комментарии
Мне кажется это было у всех ,я не любила ночь 😆
30.09.2024 Нравится Ответить
У меня всегда сон чуткий был, любая мелочь и просыпаюсь. А тут еще судороги вдобавок пошли, то собака прибегает цокает, то еще что то и я прям все ✌🏻🥲
30.09.2024 Нравится Ответить
Я ночью встаю когда то свет нигде не включаю) Сейчас каждые час или полторы встаю(( у нас в туалете зеркало с подсветкой и чутка освещает. Это помогает не включать гормоны которые отвечают за бодрость, т.к у родителей когда то тоже не могу уснуть долго. Ещё нужно стараться когда возвращаешься не думать ни о чем и не уходить в мысли.
А от судорог помогает, как ни странно, в моменте когда вот понимаешь, что сейчас будет, то пальцы мышцами тянешь на себя и все проходит. А так возможно магния не хватает.
Лёгкой беременности вам 🙏