Бессонница при беременности: нормально ли просыпаться ночью в туалет и потом не спать? Что делать?

Question

Вот уже который раз просыпаюсь ночью в туалет, а потом не могу уснуть… просто сна ни в одном глазу. Сначала долго лежала ворочалась, сейчас достала телефон и вообще захотела встать поесть чего нибудь… никогда такого не было, уж не знаю норм в беременность бессонница? Никогда до этого не страдала этим

Анна · Answer

Я ночью встаю когда то свет нигде не включаю) Сейчас каждые час или полторы встаю((  у нас в туалете зеркало с подсветкой и чутка освещает. Это помогает не включать гормоны которые отвечают за бодрость, т.к у родителей когда то тоже не могу уснуть долго. Ещё нужно стараться когда возвращаешься не думать ни о чем и не уходить в мысли. 
А от судорог помогает,  как ни странно, в моменте когда вот понимаешь, что сейчас будет, то пальцы мышцами тянешь на себя и все проходит. А так возможно магния не хватает. 
Лёгкой беременности вам 🙏

Татьяна · Answer

Мне кажется это было у всех ,я не любила ночь 😆

Answer

Тоже встаю рано в последнее время, и сон стал чутким, раньше вообще крепко спала(((

Яна · Answer

У меня всегда сон чуткий был, любая мелочь и просыпаюсь. А тут еще судороги вдобавок пошли, то собака прибегает цокает, то еще что то и я прям все ✌🏻🥲

Answer

@yana_alx оу.. ((( судороги это ад конечно, сейчас их пока нет слава богу, ну до беременности было пару раз

Яна · Answer

@anastasia_835, надеюсь и не будет🙏🏻

Бессонница при беременности: нормально ли просыпаться ночью в туалет и потом не спать? Что делать?

Лучший комментарий

Комментарии