Как вы обычно справляетесь с негативными и тревожными мыслями? Я уже не вывожу.
Комментарии
Л-теанин, магний глицинат помогает на постоянной основе так держусь, когда забываю пить, потом накрывает(у меня постоянный триггер есть) и + когда Коран перестаю читать тоже пропадает спокойствие.
Антидепрессанты
По-другому никак
По крайней мере,в моем случае
@ahmadlishka, @sternclhen, я с вами…после родов все обострилось 😔😔😔
Мама у меня такая же. Рассказывала о таблетках которые поднимают настроение. Забыла название. И их уже не производят тут. Но вывод, что нужно пойти к психиатру и попросить назначение. Говорила счастливые дни были. Ни о чем не думала.
@mamoshka., вспомнила негрустин назывался. На момент приема прошло. Через некоторое время когда повторить курс нужно было. Из уже не выпускали. И опять вернулось это состояние
@sternclhen, постоянно думаю что обязательно что то плохое случится, кто то умрет, что нельзя радоваться а то буду плакать итд
@ahmadlishka, и от тонны мыслей в висках стучит
@ahmadlishka, я так же , особенно в пасмурную погоду
Коран🫶🏻