Чему меня научил бег во время беременности: хвалить себя и не сравниваться с другими

Бег в беременность научил:

Хвалить себя 🥰

Если раньше я была вечно собой недовольна, что на тренировках, что на забегах, то сейчас я себя хвалю за любую пробежку.

Надеюсь, это со мной останется и после рождения малыша.

Не соревноваться 🏃‍♀️

Кто-то бегает марафоны в положении, а кому-то тяжело прогуляться пару километров. Все мы разные, но все мы крутые на этом пути.

В начале беременности я себя сравнивала с другими бегуньями в положении и с собой не беременной.

Сейчас наконец-то просто бегаю в удовольствие.

Любить офп 🥰

До беременности я делала, потому что надо, часто приходилось себя заставлять.

А сейчас наслаждаюсь и как никогда чувствую пользу.

Если подзапускаю, то сразу вижу разницу и в зеркале, и в ощущениях.

Новому уровню дисциплины 💪

У меня никогда не было проблем с мотивацией и большую часть времени я бегала сама без тренера.

Но сейчас я сама себе удивляюсь, когда встаю на тренировку до работы в 5.30 утра или выхожу бегать уставшей после дня в офисе. Таких подвигов у меня до беременности не было.

Пускай я бегаю сейчас медленнее, у меня нет добеременной выносливости, но я чувствую, что становлюсь сильнее после любой, даже самой короткой пробежки.

Не знаю, что будет дальше, но благодарна своему организму за сейчас! 🏃‍♀️