Девочки, какой магний посоветуете для тренировок? Устают ноги, хочу заказать с iHerb

Девочки , кто принимает магний ? Какую посоветуйте? Сейчас хожу на тренировку и знаете быстро устают ноги , из за слабых мышц сказали , теперь хочу заказать через айхерб