Как справиться с истериками у 3-летнего ребенка?

Мамы 3-х леток, или те ,кто недавно прошел этот возраст 🙏 ПАМАГИТЕ !!!!!!
У дочери начался просто треш в поведении. Мои нервы не то,что не выдерживают , я реально скоро застрелюсь 🤦 На все категорическое НЕТ. Зубы буду чистить,не буду , пить буду - не буду. Давай волосы уберем-НЕТ, давай кушать -НЕТ! :и так на все. Но дальше начинается дикая истерика. С постоянным повторением одной и той же фразы. Например: вчера ночью приехали с самолёта , стали спать ложиться , Мама дай печенье. Объясняешь,что уле поздно,ночью ни кто не ест печенье ,утром вмьанеи и булем кушать ,хорошо ,по доброму , как психологи эти вещают - глаза в глаза, но итог один : дикая истерика и повторение одной фразы :"хочу печеньку" . И уснула только от изнеможения. И так во всем . На любое действие наше с папой и слово.
Разговоры , объяснения - все мимо. Я уже устала жить в пермонентном состоянии истерики в доме. Все 2 недели отпуска - это ад.
Как, как с этим справится , я уже не знаю. Мне кажется я пересмотрела весь Ютуб.
Самое главное ,меня пугает ,что это может быть нарцшением психики уже .
Посоветуйте хоть что-то 🙏🙏🙏