Бессонница после родов и тревога: что делать, если не сплю ночами и страшные мысли?

Девочки, вот с какой проблемой столкнулась. С 27 недели беременности началась бессонница, после родов сна так же не было, ибо был стресс-сын родился с пневмонией. И вот сыну пятый месяц, спит как зайка ночью беспробудно, а я могу проснуться в 2-3-4 часа ночи и все. Состояние уже пару месяцев ватное, память давно со мной попрощалась, доходило до того, что не понимаю , что мне говорят. Появилась адская тревога , страшные мысли : то гробиком коляску назову, то на сына думаю с ужасом «он живой?!» (сын здоров, активен), то думаю «а вдруг я буду идти с ним по лестнице и он упадет в лестничный проем?», то есть доходит уже до абсурда. Такого состояния у меня в жизни не было. Кто с таким сталкивался, что может помочь? Муж по возможности берет малого на себя, стал даже в чт и пт с дома работать , чтобы на подхвате быть, благо, должность позволяет, но мне не легче, вечная тревога